适量运动以后神清气爽,
感冒也会变少,
所以,要不要和小编一起行动起来呀?
有朋友问小编,为什么我运动之后会变得不怕冷了呢?
来来来,
小编这就来给大家科普一下!
运动以后,体内的合成代谢和分解代谢会加速,所以会发热出汗。
具体来说,合成代谢就是吃进去东原由网西,合成蛋白质,合成脂肪。
分解代谢就是把吃进去的东西再化解成能量,分解代谢的过程会产热。
大家一吃饭就出汗,
这是为什么呢?
吃进去的食物先被原由网各种酶分解,通过肠道吸收运输到原由网血液,再合成蛋白质,合成脂肪,这就是分解合成,也叫代谢。
在分解和合成代谢的过程中要消耗能量,消耗能量就要产生热,所以吃饭的时候一热就出汗,尤其夏天非常明显。
在运动的时候也是一样的,
有合成的过程,
也有分解的原由网过程。
合成过程和分解过程当中就产热,产热以后就不怕冷,御寒能力就特别强。
合成、分解的时候不仅仅是蛋白质合成分解,还有体内很多的酶,有消化的,有抗感染的。
经常运动感冒会减少?
如果经常运动,细胞里酶的活性很高,因为它不断地合成,不断地分解,旧的去掉,新的不断合成,它的活性很高,对细菌的杀伤力非常强,一般小的感染,它全都把这些病毒细菌消灭掉了,所以//www.58yuanyou.com抗感染能力就非常强,所以就不会经常感冒啦!
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