男人习惯翘臀对腰好不好

世界需要翘臀啊!

仿佛是与生俱来

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不管是什么场合

要想管住自己的眼睛

额,很难

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德克萨斯大学阿灵顿分校

曾对女人臀部做出研究

准确的说

男人们喜欢的不是臀部的体积

而是腰椎的一个曲线

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研究随机选取了三百多名男性

为女性的侧面照评分

结果发现

男性更中意于

腰椎曲度为45.5度的女人臀部

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(右侧更利于生育)

研究人员认为

这样的女性拥有进化优势

她们患背痛和腰椎间盘突出疾病

的概率远远小于其他人

不得不说啊

//www.58yuanyou.com科学家还这能“扯淡”

说白了,还是因为好看啊!

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那么问题来了

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臀线

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在身高和下肢长度相等的前提下,下臀线越低,显得腿越短。

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因此,你的首要工作

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有人说:深蹲是练臀的好动作

然而MAX告诉你

想用深蹲翘臀、但不粗腿

是不可能实现的

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基于深蹲的动作特点

股四头肌的参与始终高于臀大肌

所以如果你的臀部成了这样

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恐怕腿也会随之变成这样

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当然,图片很夸张

只是形容这种趋势

所以

对于只想翘臀的你

不想再粗腿的你

或许可以选择

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当然你也不能

忽视臀中肌、臀小肌

它们是你臀部形状的关键

保加利亚剪蹲

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静态侧踢腿等等

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都是很好的训练动作

试着在臀部训练的一开始

此外

想要有蜜桃臀的美型

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这就要求你

应当保留相当比例的体脂

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这可能和那些

执着于减肥的姑娘想法不同

女生天生体脂率高于男生

一般要求不原由网低于22%

如果低于20%

则可能影响到正常生理功能

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而对女生来说

20%的体脂率已经足够

姑娘们亮出www.58yuanyou.com漂亮的马甲线

还能看起来

不是十分的干枯

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想要有翘臀的姑娘们

这就行动起来吧!

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温馨提示:

位有家室的男人原由网还是注意点

管住眼睛

才能守住健康啊!

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