梨被称为“百果之宗”，一般在秋冬季节的时候都被称为润燥的佳品，事实上，春天也是吃梨的好时间，梨肉脆而多汁，酸甜可口，富含蛋白质和多种维生素，仲春天气干燥，容易使人口干舌燥。梨是这个季节最好的选择，www.58yuanyou.com它味甘汁多，润肺去火。在我国民间，还有“惊蛰吃梨”的习俗。
从养生角度出发，惊蛰时节，乍暖还寒，除了注意防寒保暖，还因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。此时饮食起居应顺肝之性，吃梨助益脾气，令五脏和平，以增强体质抵御病菌的侵袭。
如何能够将梨吃得更巧、更科学、更美味、更有营养呢？今天和大家分享几款春日吃梨的方法~
枸杞银耳雪梨汁
食材：
枸杞、雪梨、银耳
做法：
1、雪梨洗净切块，枸杞泡发，银耳浸泡煮熟；
2、将所有食材放入料理杯内
3、选择“DIY”9档模式，或者是“果蔬”模式启动，
4、程序完成后倒出即可饮用
嘿嘿，“生活不止眼前的枸杞”。汤汤水水里加了点枸杞就感觉仿佛自己在养生，想要有个健康的身体。虽然很难说有多大的效果，但是正儿八经的果蔬汁喝一点，加点枸杞假装更加养生也//www.58yuanyou.com是可以的。银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。梨生津润燥、清热化痰。两者常搭配一起用来做润非治咳食谱，效www.58yuanyou.com果不错哟。
芒果香梨奶盖YptIZRJM
食材：
芒果、梨、淡奶油、白砂糖、
做法：
1、将芒果去皮去核切成小块；
2、将梨清洗干净后去核，切成小块
3、将芒果、梨放入破壁机中，选择“果蔬”模式进行搅打；
4、将淡奶油和细砂糖用电动打蛋器搅打到7-8成发，大概就是提起打蛋器会有顺滑并清晰的纹理，还能流动的状态，奶盖就做好了。
5、准备好一个玻璃杯，将冰块放入，把芒果汁倒入杯里；
6、最后加入奶盖即可，装饰上喜欢吃燕麦片，水果干之类的都很不错哦~
芒果那金灿灿黄澄澄的颜色，真是让人看起来就很有食欲，超级浓郁的芒果香飘满整个房间让人不由自主流口水。这样的水果和内敛清甜的梨搭配，口感新奇，浇上一层奶盖，简直就是饮品店的翻版！
香橙梨汁
食材：
梨、橙子
做法：
1、橙子剥皮切原由网成小块；
2、梨洗干净之后，切开去核并切成小块；
3、将橙肉、梨块放入奥克斯破壁机中，选择“果蔬”功能进行榨汁；
4、程序完成后倒出即可
清甜的梨搭配上清爽微酸的橙子，梨子的甜味中和了橙子的微酸，又带有橙子的香味，用破壁机榨出来的橙汁饱含水果的膳食纤维，口感绝佳！
“红杏深花，菖蒲浅芽，春畴渐暖年华”。
一年又一春暖花开之时
暖风吹来，雷声隐隐轰鸣。
有哪一个瞬间，你意识到春天来了呢？
