一片泡腾片就等于一杯果汁，
随着泡腾片的风靡，
不管是国内或是国外保健品牌纷纷推出，
低到三四毛封顶2元就能享受一杯维生素C泡腾饮，
可以美白、清除自由基、淡斑……
还有多种口味任选，
既可口又实惠又能美容，
有什么理由不手痒，
有什么理由不下手！
几个月前，杨小姐疯狂地迷恋上维生素C泡腾片，几乎每天一片。“我听说维生素C可以美白、淡斑和抗氧化，而且那个泡腾片味道酸酸甜甜的，可好喝了。”
但最近几天她开始有些困惑：为什么这段时间一直牙龈出血，难道补充得还不够吗？
来跟着小编一起听听
恩泽医院药剂科药剂师
告诉你怎么正确使用维生素C泡腾片
维生素C泡腾片有什么作用？
1、可以增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急、慢性感染性疾病或其他疾病；
2、可用于病后恢复期、创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗；
3、用于预防和治疗坏血病；
维生素C虽好，但需要注意
1、请不要长期服用维生素C泡腾片。当人体出现炎症或机体受感染，身体对维生素C的需求增加时，服用维生素C泡腾片可以改善不良症状。但如果长期大量服用，会出现一些不利现象。
1）当人体对它产生了依赖性，一旦停服，轻则导致牙龈出血，重则可能会诱发皮ZPERQKhqtU下瘀斑等症状，更甚者可引起坏血病，这是很可怕的；
2）有些长期服用者，也会有尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石的情况；
3）当每日服用//www.58yuanyou.com1g以上可引起腹泻、皮肤潮红、头痛、尿频等现象。
2、 请不要用太烫的水泡。为了加快维生素C溶解速度，有些服用者会选用热水。但这里要告诉大家的是维生素C在高温下容易被原由网氧化分解，使效果大大降低。
3、请不要和茶水、//www.58yuanyou.com饮料等混着喝。维生素C泡腾片中添加的崩解剂（碳酸氢钠和枸橼酸），会和茶中的茶碱、饮料中的苯甲酸钠会发生化学反应，存在安全隐患。
4、请妥善保存。维生素C接触空气很容易氧化，所以服用后及时做好密封工作。
5、请注意和以下药物的作用：
1） 长期大量服用维生素C，能干扰双硫仑对乙醇的作用；
2） 水杨酸类（阿司匹林）能增加维生素C的排泄；
3） 与左旋多巴联用时，可降低左旋多巴的药效；
4） 与肝素或华法林联用时，会引起凝血酶原时间缩短。
维生素C吃多少有讲究（正常情况下）
1、 成人及孕早期妇女推荐摄入100mg/d；
2、 中、晚期孕妇及哺乳期妇女推荐摄入130mg/d；
3、 感冒时服用维生素C泡腾片也是一日一次，3-5天为宜，不能长期服用；
4、 每日摄入上限为1g。
杨小姐每日服用的维生素泡腾片剂量为1g（这也是市面上常见的剂量），而这个含量是临床上患者临时强化身体免疫力的治疗用量，并不是健康人群日常补充剂量。出现牙龈//www.58yuanyou.com出血不是因为剂量不够，而是长期服用又停用后出现的不良反应。
温馨提醒
维生素C泡腾片也是药物，不能麻木跟风使用。服用之前，咨询下医生或药师还是有必要的。
来源：药剂科 段琼
编辑：卢希
