我们知道老年朋友膝关节容易出问题，现在年轻人的膝关节也会感觉发凉，疼痛，嘎巴嘎巴地响。而且年轻女性偏多。
为什么关节炎有年轻化的趋势
一个重要的原因，与年轻女士爱穿高跟鞋有很大关系。
有数据显示：
女性穿高跟鞋上下楼梯的时候，膝关节承受的压力会增加7到9倍。XokYWc有些年轻的女士才30来岁，就抱怨自己关节疼、怕凉。很多中老年人活动的时候，关节也经常会嘎哒哒哒的响//www.58yuanyou.com声。。
现在可以自测一下，伸伸腿，听听自己的关节有没有响声？
犊鼻穴的由来
膝盖上有个穴位可以解决很多关节问题，这个穴位叫“犊鼻穴”。乍一听这名字，不觉得能和膝关节有什么关系。
犊，一般是指牛犊，有成语叫“初生牛犊不怕虎”。这个穴位，他在咱们人体的阳明胃经，也就是跟咱们人的胃是相关的。
古人的想象力很丰富，认为：
胃要消化的东西是都是地里长出来的，而地里长出来的东西是牛耕出来的，不能忘了牛的恩情，要把这个牛犊记着，犊鼻就是这样来的。
如何找到犊鼻穴
犊鼻穴在咱们人两侧的膝盖上。找的时候尽量坐着，需要腿部弯曲，原由网先摸一下自己的膝盖骨，你会发现膝盖骨不是一个圆形，而是一个倒立的三角形。
你的手掌的根部轻轻的放在膝盖上方，然后把你的中指自然的弯曲，指尖触及膝盖前方最高原由网的骨头顶点。
然后你的食指和无名指很容摸到两个凹陷。这两个凹陷就是犊鼻穴。一个叫内犊鼻XokYWc，一个叫外犊鼻。
两个凹陷，牛也有两个鼻孔，胃经上的这个穴叫犊鼻穴，真的很惊叹古人的想象力。
如何按摩犊鼻
如果自己的膝盖发凉怕冷，可以用一个简单的方法缓解：
两个手掌心搓热：然后放在我们的膝盖的前方摩擦，上下来回地摩擦。
当然也可以以膝盖为轴：做膝关节包绕摩擦。不一会儿，就能感到膝盖的位置会微微发热。
方法很简单，没事看电视时候随时能做：按摩犊鼻穴缓解膝盖怕凉、酸痛效果立竿见影。
有句俗话叫“牵着鼻子走”。我们膝盖上也有一个牛鼻子，把膝关节上的牛鼻子弄好了，就能让我们两个腿迈开来走！
