2019年已经过去了快半个月原由网，
从去年至今，“死亡”可以说是一个高频词汇。
仰望星空的人，“回到了”他的星空；
世界上，东方没了江湖，西方失了宇宙。
但，比起不舍与难过，
更让人难以接受的是“健康的脆弱”。
前几天看到一个帖子，挺惋惜的。
36岁的华为工程师，在肯尼亚过劳死。
事发时，他在开车，突然觉得头痛想要休息，把车停下来后，整个人就失去了意识，然后开始www.58yuanyou.com呕吐。
送到最近的医院，拼命抢救仍于事无，优秀的工程师撒手人寰，留下没有工作、没有收入、独自带着两个孩子的妻子。
从2017年1月，到2018年10月，22个月都没有休假回家。即便是节假日，也要为了保障业务全天留在客户处值守。
直到离世，还剩余33天的年假，但他再也没有机会用了。出事前10天，他领到了海外十年奖牌。出事前一周，曾发微信给妻子说，可能挺不了了。出事前2天，仍在在通宵工作。
妻子的文字如泣如诉，看着这些无比揪心：
华为永远不缺少这样的热血男儿，舍小家为大家，攻无不克战无不胜，如今在非洲的各个国家，乃至整个世界家喻户晓，是中国制造的骄傲与自豪。
但谁能想到命运会如此残酷，死神连声招呼都不打，就突然降临。禁不住想，如果他能重视自己的高血压，向上级力争少加班；如果他感觉到身体严重透支，能及时休息；如果他意识到力不从心，早点申请转岗……是否会是另一种结局？
相信不少人也经常这样告诉自己：
再撑一撑，再挺一挺，项目很快就完成了；
房贷车贷养家养娃，现在的收入不能降啊；
不趁着年轻拼一把，存点钱，以后怎么办？
于是面对身体的预警一拖再拖，对健康敷衍了事，总以为自己会是那个例外，但生命面前，真的没有任何侥幸可言。
我们必须承认成年人的生活没有谁容易，你要得到一些，就得竭尽全力。然而保命，永远是拼命的前提。
我们一直在写关于体质养生的文字，依据北京中医药大学王琦教授历时35年研究的《九种体质常说》理论，如果说病从小预防，可能太多人会说，跟年轻人讲养生等于对牛谈琴。
那么不妨听听王琦教授如何说
听起来有没有觉得恐怖呢？那不如趁现在就对自己体质有个基础了解，清楚自己是什么质，了解偏颇体质的发病方向，从而了解该如何通过饮食平衡机体，该怎么吃？该吃什么？最终达到最棒的身体状态。
接下来我就要详细说说每个体质的发病倾向，所以还没有测体质的快去小悦馋悦美服务号程序自测体质，然后跟着下面的文字对号入座吧~
亿万苍生，人分九种，他们是：
平www.58yuanyou.com和体质是精力充沛，健康乐观的那一种；
气虚体质是气短少力，容易疲乏是那一种；
阳虚体质是手脚发凉，身体怕冷的那一种；
阴虚体质是手心发热，阴虚火旺的那一种；
痰湿体质是身体肥胖，大腹便便的那一种；
湿热体质是面色油腻，长痘长疮的那一种；
血瘀体质是面色晦暗，脸上长斑的那一种；
气郁体质是多愁善感，郁郁不乐的那一种；
特禀体质是容易过敏，喷嚏流泪的那一种。
那么你是哪一种？
体质表现：平素语言低怯，气短懒言，肢体容易疲乏，精神不振，www.58yuanyou.com易出汗，舌淡红，舌体胖大，边有齿痕，脉象虚缓。
其他表现：面色偏黄，目光少神，口淡、唇色少华，毛发不华，头晕、健忘；大便正常或有便秘、但不硬结或大便不成形、便后仍觉未尽；小便正常或偏多。
心理倾向：性格内向，情绪不稳定，胆小不喜欢冒险。
发病倾向：平素体质虚弱，卫表不固易感冒；或病后抗病能力弱，易迁延不愈，或易患内脏下垂、虚劳等病。
体质表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，舌淡胖嫩，边有舌痕、舌润，脉象沉迟而弱。
其他表现：面色柔白，目胞晦暗，口唇色淡，毛发易落，易出汗，小便清长，大便溏薄。
心理倾向：性格多沉静、内向。
发病倾向：发病多为寒证，或易从寒化，易病痰饮。
体质表现：手足心热，平素易口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷饮，大便干燥，舌红少津少苔。
其他表现：面色潮红、有烘热感，目干涩，视物花，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹，眩晕耳鸣。睡眠差，小便短涩，脉象细弦或数。
心理倾向：性情急燥，外向好动，活泼。
发病倾向：平素有阴亏燥热的病变，或病后表现为阴亏症状。
体质表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多。
其他表现：面色暗黄，眼胞微浮，容易困倦，口黏腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜黏，大便正常，小便不多或微浑浊，平素舌体胖大，舌苔白腻，脉滑。
心理倾向：性格偏温和，稳重恭谦豁达，善于忍耐。
发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病证。
体质表现：平素面垢油光，易口苦口干，身重困倦，易生痤疮粉刺，舌质偏红，苔黄腻。
其他表现：体偏胖或苍瘦，心烦懈怠，眼睛红赤，大便短赤，男易阴囊潮湿，女易带下增多，脉象多见滑数。
心理倾向：性格多急燥易怒。
发病倾向：发易患疮疖、黄疸等病证。
体质表现：平素面色晦暗，皮肤偏暗色或色素沉着，容易出现瘀斑，舌下静脉曲张，脉象细涩或结代。
其他表现：眼眶黝黑，鼻部黯滞，发易脱落，肌肤干，或有出血倾向、吐血；女性多见痛经、闭经或经血中多凝血块，或经色紫黑有块、崩漏。
心理倾向：性情急燥，易烦，健忘。
发病倾向：易患出血、中风、胸痹等症。
体质表现：性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑、对精神刺激适应能力比较差，神情时常烦闷不乐。
其他表现：面胸肋部胀满或走窜疼痛，多善太息，或嗳气呃逆，或咽间有异物感，或乳房胀痛，睡眠较差，食欲减退，容易受到惊吓，健忘、痰多，大便多干，小便正常，舌淡红，苔薄白，脉象弦细。
心理倾向：性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑。
发病倾向：发抑郁症、百合病、不寐、梅核气、惊恐等病症。
体质表现：性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑、对精神刺激适应能力比较差，神情时常烦闷不乐。
其他表现：面胸肋部胀满或走窜疼痛，多善太息，或嗳气呃逆，或咽间有异物感，或乳房胀痛，睡眠较差，食欲减退，容易受到惊吓，健忘、痰多，大便多干，小便正常，舌淡红，苔薄白，脉象弦细。
心理倾向：性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑。
发病倾向：发抑郁症、百合病、不寐、梅核气、惊恐等病症。
体质表现：平遗传性疾病有垂直遗传，先天性、家族性特征；胎传性疾病为母体影响胎儿个性生长发育及相关疾病特征。
心理倾向：因禀质特异情况而不同。
发病倾向：过敏体质者易药物过敏，易患花粉症；遗传疾病如血友病、先天愚型及中医所称”五迟“‘、”五软“、”解颅“等；胎传疾病如胎寒、胎热、胎惊、胎肥、胎痫、胎弱等。
- 编后语 -
2019年，我希望你们健康多一些，快乐多一些
当我们再次回望这一年的时候
希望我们的年度字典里
没有“告别”，只有“健康”。
最重要//www.58yuanyou.com的是，记得，
身体不适别忽视，重视你的身体信号
