冬至
冬至，俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等。冬至是农历二十四节气中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。冬至时间一般在农历十一月中旬。浦城人重视冬至节，称“冬至大过年”。
冬至一阳生，三九补一冬
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“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”民俗专家表示，冬至是我国重要的岁时节日，古代民间有“冬至大如年”之说，其节日习俗传承已近3000年，是中华民族宝贵的非物质文化遗产。
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阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。“冬至大如年”，冬至又被称为“亚岁”，一是说明年关将近，余日不多；二是表示冬至的重要性，意思是仅亚于过年。
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冬至日是“数九”的第一天。关于“数九”，民间流传着的歌谣是这样说的，“一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加九耕牛遍地走。”
浦城过冬至
浦城方言有谣谚：“燥冬至，湿年蛮（除原由网夕），”说是冬至日如是晴天，除夕这天就会下雨或下雪，这是人们对气候变化的经验总结。
冬至丸
浦城冬至家家设宴庆贺。更有磨米粉为丸煮食，称“冬至丸”。
浦城
做冬至
冬至亦有先墓祭祖的习俗，称作“做冬至”。若首葬那年有去祭祀，其后每年都必须坚持。
冬至诗词
小至
【唐】杜甫
天时人事日相催，
冬至阳生春又来。
刺绣五纹添弱线，
吹葭六琯动浮灰。
岸容待腊将舒柳，
山意冲寒欲放梅。
云物不殊乡国异，
教儿且yLBoKZxotu覆掌中杯。
邯郸冬至夜思家
【唐】白居易
邯郸驿里逢冬至，
抱膝灯前影伴身。
想得家中夜深坐，
还应说着远行人。
满江红冬至
【宋】范成大
寒谷春生，熏叶气、玉筒吹谷。新阳后、便占新岁，吉云清穆。休把心情关药裹，但逢节序添诗轴。笑强颜、风物岂非痴，终非俗。
清昼永，佳眠熟。门外事，何时yLBoKZxotu足。且团栾同社，笑歌相属。著意调停云露酿，从头检举梅花曲。纵不能、将醉作生涯，休拘束。
节令提示
天气提示
21日20时至22日20时，新疆北部、伊犁河谷和新疆南部山区、青海中部等地的部分地区有阵雪或小雪。南海部分海域将有6～8级、阵风9～10级风。
养生“四忌”
一忌暴饮暴食：冬至正值岁末年初，期间多有聚会，切记不要暴饮暴食。
二忌受寒：冬至时节，身体的抵抗力较差，外出时一定要戴围巾，捂好背、腹和足底，避免风寒的侵袭，才www.58yuanyou.com能不感冒生病。
三忌大汗：中医认为，大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时，注意养www.58yuanyou.com藏，安静休养，不宜剧烈运动，大量出汗。
四忌是非：冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期，尽量保持心态平和，不要招惹是非，避免因情绪激动引起的突发疾病。
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