夏天腹泻怎么办

最近天气炎热,手机前的你是不是也经常拉肚子呢?

夏天拉肚子的原因真的是太多了原由网

首先,天气炎热+雨水多,为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的条件。而且夏季出汗多,大量饮水会导致原由网稀释胃液和降低抵抗力,为病菌的侵入创造了条件,再加上蟑螂蚊虫等携带的大量病菌,稍有不慎吃了不洁的食物,就很容易拉肚子!

夏天腹泻怎么办

拉肚子时该怎么办

一般的急性腹泻不会超过2周的时间,多数可以自愈,而时间长于4周的慢性腹泻,通常是其他疾病伴随的症状,需要治疗相关的疾病。那么,腹泻时该怎么办呢?

1、补水

腹泻最常见的症状就是脱水,腹泻时要注意补充水分,可以多喝水或少放油的菜汤,或者补充口服补液盐。

2、不盲目止泻

腹泻是机体的一种自我保护机制,可以帮助排出感染肠道的病原体和产生的有毒物,而且部分的急性腹泻时可以在不治疗的情况下自行缓解的。所以,当发生腹泻时不要盲目止泻,否则可能导致有毒物质不能及时排出,在肠www.58yuanyou.com道内积聚甚至被吸收。

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3、及时就诊

以下情况要尽快去医院就诊:

腹泻持续 2 天以上没有缓解;

出现严重的脱水症状,如皮肤干燥、少尿或无尿、严重乏力、眩晕等;

伴有严重腹痛或者直肠疼痛;

出现大便带血或者黑便;

伴有发热并且体温超过39度!

如何预防腹泻呢?

预防肠道传染病的重点是防止“病从口入”。在日常生活中要特别注意饮用水、食品、双手和环境卫生。

水要煮沸后饮用,可杀灭致病微生物。食物要生熟分开,避免交叉污染。

吃剩的食物应及时储存在冰箱内,且储存时间不宜过长,食用前要热透。

饭前、便后手要洗净。清洁环境,灭蝇、蟑。

此外,受凉也是引起腹泻RlDILV的重要因素之一,天气再炎热也不要贪凉,尤其不要让肚子着凉。

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食疗调理

胡椒羊肉汤——散寒温补,温中助阳

做法:新鲜羊肉1原由网50克洗净,加上适量的胡椒在锅中先爆香,然后逐步加上50克的陈皮和少许生姜调味,之后大火炖煮,煮沸后改用小火蒸煮两小时后调味即可。

黄芪粥——益气健脾,升阳补中,固表止汗,利水消肿

材料:黄芪20克,粳米50克,水适量。

做法:20克黄芪加200毫升水,煎至100毫升,然后去渣留汁,加入50克粳米和300毫升清水煮至米花汤稠,食用的时候可以选择加入少许红糖调味。

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