据说很多女人都有两个胃，一个用来吃饭，一个用来吃甜点，每天沉浸在吃吃吃的幸福中。但快乐是短暂的，高糖分的摄入是“隐形催老剂”，皮肤暗黄、痘痘、皱纹接踵而来，这都是因为糖化反应。不想老得快？能有效抗糖化的护肤产品（如：植序虞美人雪柔原液）必须用起来。
什么是“糖化反应”？
每天摄入的碳水化合物，会在人体内转化为糖，输送给细胞，为身体提供能量。年轻时，人体新陈代谢旺盛，摄入的糖分大部分被代谢掉。
随年龄增长，人体新陈代谢放缓，摄入的糖分无法快速代谢，就会堆积在体内。
在没有酶作用的情况下，体内多余的糖会和蛋白质发生反应，生成糖化最终产物——AGEs，这个过程就是非酶糖基化（non-enzymatic glycosylation，简称为“糖化反应”。
糖化到底有多可怕？
体内AGEs过多，会侵蚀健康的细胞、组织和器官，影响人体机能，导致人体由内而外全面提前老化。
1、皮肤松弛长皱纹
胶原蛋白是皮肤内重要的蛋白质，像一张细密的弹力网锁住水分，支撑皮肤，使皮肤紧致而富有弹性。
Q弹强韧的胶原蛋白被糖化后变得干瘪，失去弹性，细胞缝隙增大，使皮肤胶原纤维层断裂，皮肤越来越“垮”，形成原由网皱纹。
2、皮肤暗沉发黄
糖化使蛋白质变脆、发黄，大量堆积会使皮肤充满黄气。另外糖还会使酪氨酸酶变得更www.58yuanyou.com活跃，刺激生成更多黑色素，使皮肤变得暗黄。
3、易长痘痘
体内过多的糖分会使人体胰岛素释放增多，刺激雄性激TScXAVhCKm素分泌增高，使皮脂腺分泌大量油脂，容易堵塞毛孔产生黑头、痘痘。
4、引发各种疾病
人体摄入过多糖分，更容易引发肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等。
如何科学抗糖化？
▍饮食：低糖食品
美国皮肤病学家Willian Danby在阐述“糖化和皮肤老化的关系”的论文中提到：通过控制摄入糖量，可以使糖化在4个月内减少25%。这并不是使已糖化的胶原蛋白减少，而是使糖化速度降低。
因此建议少吃糖，选择吃GI（血糖生成指数）值原由网较低的食品，可减少摄入的糖分。据世界卫生组织建议，成年人每天糖的摄入量最好控制在25g以下。
▍生活：不熬夜，多运动
提高睡眠质量和坚持锻炼身体，都可以使人体新陈代谢旺盛，将多余糖分快速代谢，预防糖化反应。
▍护肤：补充“抗糖化”成分
选择有抗糖化成分的护肤品，现在主流且已被证实有抗糖化效果的成分有：虾青素、烟酰胺、黄酮类、花青素等。
植序品牌旗下的虞美人雪柔原液就是非常不错的抗糖化产品，其富含烟酰胺、氨基酸、多种植物黄//www.58yuanyou.com铜，能有效预防糖化，击退暗黄皱纹。
