喉咙发炎你的第一反应是什么呢？不管还是打针吃药？对于喉咙发炎的情况，大多是上火引起的，因此在这时候不可吃火锅麻辣烫等辛辣的食品，否则会快速加重喉咙发炎的症状，喉咙发炎如果不吃药的药吃什么能缓解恢复呢，感兴趣的朋友就跟我一起来看看吧。
喉咙发炎吃什么缓解，保养喉咙我们需要这么做
首先多喝水：人在生病的时候体液会减少，体液一旦减少//www.58yuanyou.com的话，整个人就经常感觉到口渴，特别是喉咙发炎肿痛的时候，更需要更多的水分。喝水有助于咽部粘膜清洁，对缓解喉咙DNXbdrdgsRwww.58yuanyou.com疼痛有一定的作用。
润喉药茶：橘红青果茶
原料：橘红、青果、甘草DNXbdrdgsR、薄荷、罗汉果清热解毒、清咽润喉，对常见的慢性炎症者有很好的辅助康复作用，常饮可治疗喉咙发炎、感冒咳嗽以及急慢性咽炎等呼吸道疾病。
清淡食物：喉咙生病期间，饮食上我们最好是多吃些清淡的食物，常见清淡的家常菜有：苦瓜、冬瓜、海带、木耳、大白菜等。
说话、吃饭，有时候呼吸都需要用到它，喉咙对于我们来讲非常重要，所以一旦出现原由网喉咙发炎的症状，一定要进行调理。
