发烧是生活中常见的一种症状，在平时导致发烧的原因有很多，我们一定要及时的预防，如果不小心出现了发烧的情况应该怎么办?一些食物可以帮助我们缓解发烧的症状，那么大家知道吃什么比较好吗?下面会有详细的介绍。
发烧怎么办
在生活中如果我们出现了发烧头痛的情况，一般人都是要使用药物治疗的，把发烧的问题解决了在考虑别的，如果只会可能会有反复的情况出现，因为没有针对病因，我们需要针对性的去治疗发烧的一些情况。
我们应该知道，发烧是很有可能会引起头痛的，但是如果在发烧的时候使用的药物不正常，也可能会引起一些其他不适的症状，药物含有扩血管的作用,如果我们的血管扩张了,就会出现跳痛的现象,跟心脏同步的血管样跳痛。
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如果出现了发烧的情况，我们在平时的生活中一定要好好休息,不要劳累。其次,要多吃一点水果和蔬菜,少吃大荤的东西。不管是在生活还是工作的时候，都应该保持良好的心情,不要发火，这样一段时间之后感冒就会好了。
如果是季节性的感冒，建议使用抗病毒药物，如：阿昔洛韦或更昔洛韦类的药物因为流感病毒对这两种药物敏感,效果也就好。
在平时我们要保持良好的饮食习惯和生活习惯，比如说每天在早晨吃一个苹果(俗话说一天一苹果医生远离我)，平时也不要赖床，身体是要靠平时生活的种种细节。
发烧的原因
感冒发烧。从中医学角度来讲，人感冒后，体表皮肤被风、暑、寒、湿、燥、火等邪气侵袭而造成蔽塞，体内热气无法从皮肤毛孔排出，从原由网而造成发烧。
消化不良导致发烧。由于饮食不当，造成食物在肠道内堆积，食物无法消化而在体内发酵产生热量，从而造成发烧。此类发烧在婴幼儿中较为常见。
虚劳发烧。因身体衰弱，心肾功能不济而导致的虚热发烧。如妇女更年期，身体衰弱，容易导致心虚发热，肝虚发热等症状，此类发热，应对症下药，www.58yuanyou.com不可强行消炎退烧，否则身体愈发衰弱。
淤血阻滞引发发烧。受伤后体内残留的淤血影响人体气血循环，导致体温上升而发烧。此类发烧只需活血化瘀即可。
情志不顺引发发烧。过度思虑，导致脾脏损伤，也会引发发烧，只要消胀气定心神，烧即退。
药物中毒发烧。某些药物的滥用会导致中毒，头痛，呕吐，发烧等症状。
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“月内风”引发发烧。妇女坐月子期间伤风感冒导致发烧，此时的感冒与普通www.58yuanyou.com的感冒不同，应在祛风的同时调理气血，方能退烧。
发烧吃什么
1.生姜
生姜味道辛辣，它具有驱寒的作用，多喝一些姜水，也能够有效的预防感冒，可以拿它和红糖冲泡，对于发烧的人来说，可以达到很好的发汗//www.58yuanyou.com功效，这样有助于退烧。如果人出现啦感冒的前兆，就可以喝一些红糖姜水，能有效地预防。
2.梨
你去清热化痰的功效，特别是由感冒引起的发热，咳嗽等症状，都有明显的缓解，多吃一些梨，可以有效的缓解嗓子干哑难受。
3.蜂蜜
蜂蜜是一种很好的养生食品，而且具有，增强免疫力的功效。如果蜂蜜不知道在乎不可以减轻刺激引发的咳嗽，并且多喝一些蜂蜜，也能够提高睡眠质量。对于孩子来说，推一杯蜂蜜水也是不错的选择，但是要注意糖尿病患者要尽量少食用，毕竟蜂蜜中含有的糖分也是不少的。
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4.含维生素c的食物
多吃一些含有维生素的食物，能够提高身体的免疫力，而且对于感冒咳嗽者来说，每天多吃些维生素c，可以有效的减轻感冒的症状。比如，初试草莓等水果，多吃一些能够补充体内所需要的维生素c还能达到抗感冒的效果。
5.大蒜
大蒜具有杀菌的功能，而且他还惹得大蒜素，具有消炎的作用，如果你感冒发烧，咳嗽体内的毒素心情就会散步，如何在平常吃饭的时候多吃几片大蒜，也是一会感冒的有效方法。
退烧的注意事项
现在有很多患者一上来就说自己发烧了，应该吃什么药退烧。这种问法是不合理的，因为如果不查明发烧原因的话，是无法确认用药情况的。
首先要消炎，杀灭体内病菌，停止体内的免疫反应，这样自然就会退烧。
反复发烧，或者高烧持续不断的情况，是由于体内炎症依然存在，之前的治疗并不具有针对性，免疫反应一直在进行，所以不会退烧。
发烧会在一定程度上改变病菌的性质，降低传染性。
物理退烧的方法
有些人不适宜进行药物退烧，例如婴儿和孕妇等等，可以采用物理的方法进行退烧。
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物理退烧，通常是利用水分水分蒸发散热的原理。例如：
用温水毛巾擦拭身体。
用棉签沾酒精擦拭手心和脚心。
用小袋装冰块，放置于颈动脉处。
结语：上文已经为大家介绍了发烧怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解发烧的情况了，在平时大家一定要及时的预防发烧的出现。一旦发烧要及时的进行治疗，如果出现了反复发烧的情况，建议及时就医。
