相信很多姐妹都遇到过经期腰酸www.58yuanyou.com背痛的问题，这对于本来血崩的姐妹来说可谓是雪上结霜，为了缓解这一状况，很多人都会喜欢捶一捶腰部，认为这样会好一点。
其实这样不仅不会缓解，还会加重腰酸背痛vdwDlf的症状，为什么呢？
一、经期为什么不能捶腰？
1、经期由于盆腔充血就会引起腰酸背痛，如果此时再捶打腰部，就会造成盆腔充血更加严重，使得腰部的酸胀感更加严重。
2、经期捶打腰部还会使得经期血量增加，延长经期。
3、经期捶打腰部不利于经期子宫内膜脱落之后创面的修复，当子宫内膜上的创面未修复时，就捶打腰部，就可能造成“拖尾”的现象，也就是月经到了后面一直一点点，拖着一直不走原由网。
所以当经期出现腰酸背痛时，属于正常现象，一原由网定不要捶打腰部，不仅不能缓=缓解，结果还会适得其反哦。
二、经期腰酸背痛怎么缓解？
1、注意保暖
经期女神要注意保暖，特别在秋冬季节，更要做好腰部的保暖。
2、经常活动腰部
活动腰部，可以舒展腰肌，促进局部肌肉的学些循环。
对于久坐、就站工作的女性，可以经常活动下腰部，缓解下腰肌，缓解疼痛。
3、注意经期卫生
保持经期卫www.58yuanyou.com生，避免生殖系统的感染，减少加重腰痛的因素。
