武汉协和医院老教授的这句话耐人寻味：如果你不减肥，那么就在减寿命，长寿的老人里面是没有一个肥胖的！他一针见血指出，肥胖带来的不仅仅是毁三观，还是在毁寿命。

为什么很多www.58yuanyou.com减肥方法没有能够让胖子持续瘦下来？原因在于肥胖其实也是一种慢性疾病，而病根在于毒素、湿气、气血亏损和不良饮食习惯。

你为什么胖？肥胖分为以下三种，快来对号入座：

1、实胖：就是单纯性肥胖，吃出来的胖子，吃的太多了，排得太少，进出不平衡，热量和脂肪囤积体内；

2、虚胖：自身身体气血虚，器官运转不顺畅，没有能力代谢脂肪，毒素排不出去。生完孩子的最明显；

3、毒胖：便秘的人就是毒胖，主要就是身体内毒素太多，细胞中毒，器官功能受损，代谢功能受损，导致肥胖，虚胖和毒胖是难减型。

再加上我们吃进去各种食物含有激素、抗生素、农药残留、转基因等毒素，加重肝脏解毒负担，细胞也因此中毒，代谢功能受损，器官功能下降。

因此，要减肥成功并且不反弹，必须做到排毒、调理代谢、燃烧脂肪、合理饮食四维一体。不排毒不调理代谢，只是控制饮食和燃烧脂肪，这样的减肥只是治标不治本，很容易反弹！

一、毒垢是引起肥胖的一个核心原因之一

曾在1908年，因为吞噬作用（一种由白血球执行的免疫方式）的研究，而得到诺贝尔生理学或医学奖的俄罗斯生物科学家梅契尼科夫提出了“自身中毒”学说核心理论：人体垃圾因为某些原因过量沉积在体内，导致人体慢性中毒，从而引发多种疾病。

人类目前正处在一种摄入过多，排出过少的失衡状态。“ 自身中毒” 学说为“毒垢为万病之源”奠定了坚实的理论基础。毒素会导致身体的代谢能力下降，脂肪就比较难被代谢掉。

那么减肥要真正成功，而且不反弹，一方面要深层排毒和调理代谢，一方面要注意饮食，管住嘴，迈开腿。因此轻断食在饮食方面控制热量和脂肪，也是一个不错的减肥方法。

二、风靡原由网全球的轻断食瘦身革命吸引众多明星。

轻断食也叫“间歇性断食”，是指有时正常吃，有时少吃，就是一周中挑选不连续的2天，将饮食的分量控制到平时的25%，并跳过午餐不吃进行轻断食，而其余5天没有任何限制。简单而自然，几乎完美！这种一举多得的养生法，是不是会一下子就爱上？

目前，全球流行的轻断食主要分为4个类型：

一）是隔日断食法，一天正常吃，隔天食量降到25%~50%；

二）是5:2断食法，一周中有5天正常吃，其他不连续的两天为断食日，食量降到25%~30%；

三）是果蔬汁断食法，1个月内选择不连续的2~5天断食，只喝白开水、果蔬汁和蔬菜汤，每日摄入热量控制在300~500千卡；

四）是日内awVgH断食法，一天的16个小时中不吃东西，其余8小时正常进食。

2012年，英国广播公司将医学博士麦克尔莫斯利与600人共同实践轻断食的经历，拍成了一部名为《进食、断食与长寿》的纪录片，获得极高收视率。麦克尔莫斯利趁热打铁，出版《轻断食》一书，获得众多欧美明星的追捧，轻断食随即成为一个时尚风潮，席卷整个欧美。

轻断食远远不只让你瘦，更获得心灵的自由。—《纽约时报》

轻断食给我们的生活带来了积极的影响，它改变了我们的生活方式。—《华尔街日报》

如今，轻断食的影响力已经持续影响明星圈，乐嘉、章子怡、碧昂丝等全球顶级明星均在采用轻断食作为自己的全新生活方式。

三、独创的深排方法让减肥更简单更健康更有效果

如果我们将俄罗斯生物科学家梅契尼科夫提出了“自身中毒”学说核心理论结合起来，并且优化轻断食的方法和食谱，是不是可以创造更好的调理身体健康和减肥的最佳方法？答案是肯定的！

我们使用排毒产品或食疗，一方面深层排毒，将体内深层毒素和垃圾排干净，一方面通过轻断食，让身体的细胞提高自噬作用，自主清理掉身体的自由基和垃圾，还可以降低热量和脂肪的摄入，燃烧身体多余的脂肪，最终达到激活人体机能和提高免疫力的目的，还能够控脂和减肥，一举多得！

根据排毒调理方法和轻断食，我们创造了独特的深排减肥方法，将排毒调理+代餐方式+轻断食疗法（独特的科学食谱）三者完美结合，简单地吃吃喝喝就轻松减下来了，营养又美味，毫无压力，毫无饥饿感，不影响平常工作。

简单来说，我们的深排减肥，时间持续3至7天，在道家叫辟谷，在英国叫轻断食，在日本叫断食疗法，在诺贝尔那儿叫细胞自噬…在我们这里叫：深排，深层排毒、调理身体、激活人体机能和减肥美容。

深层排毒是指：从肝脏开始到胰脏到大小肠道，以排泄，出汗，蜕原由网皮，口臭，长痘痘等形式，将毒素排出体外的一种生活方式。 排毒的效果是能够感觉到的，身体会变得轻盈动人，皮肤有光泽，头发会恢复中性等等……这是一个变美丽和修复身体器官功能的过程，也是可以达到减脂瘦身的作用原由网。

因为深排期间不吃带渣的食物，让我们的器脏慢慢进入休眠状态，给运转了几十年的身体稍微打个盹儿，休息一下，达到重启身体免疫系统的效果。

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